Как сделать педикюр - Статьи


Старость – в радость
-Да, действительно, с возрастом у людей возникают проблемы с памятью. Это физиологический процесс угасание функции запоминания информации. Существует большое количество видов памяти: память движений, память на имена, на звуки и запахи, математическая память, на лица. Память включает ряд процессов: прежде всего это запечатление (запоминание), хранение информации и последующее узнавание, или воспроизведение. С возрастом у человека в первую очередь теряются функции запоминания, поэтому он не может запомнить новые данные, но способен подробно рассказывать о событиях 40-50-летней давности. На сегодняшний день ученые считают, что это связано, прежде всего, с тренировкой этой функции. Если в школе дети учат таблицу умножения, заучивают стихи, песни, то с годами, как правило, объем информации, необходимой для активного запоминания, резко снижается. И способность к запоминанию постепенно снижается. Согласно последним исследованиям, старение мозга в таких условиях начинается уже с 28 лет (хотя раньше говорили о 40 годах). Единственный выход в этой ситуации это поддерживать активный (и физический, и интеллектуальный) образ жизни. Любые тренировки памяти, будь то разгадывание кроссвордов, сканвордов, разучивание стихов и песен, физические упражнения, способствуют более длительному сохранению этой функции мозга. В то же время к пенсионному возрасту, помимо проблем памяти, у человека появляются и другие заболевания: артериальная гипертония, стенокардия и прочие, которые не могут сочетаться с активным образом жизни. Однако даже при домашнем режиме пенсионер вполне может позволить себе тренировать память. Разгадывать те же кроссворды, учить стихи, делать зарядку, да просто заниматься уроками с внуками. Интеллектуальная деятельность и дозированные индивидуально физические нагрузки в преклонном возрасте пойдут только на пользу.

как сделать педикюр